Le relazioni: un ponte verso il benessere Le relazioni interpersonali sono un pilastro fondamentale del nostro benessere psicologico. Tuttavia, a volte, possono sorgere difficoltà che ci impediscono di instaurare legami autentici e soddisfacenti. Cosa sono le difficoltà relazionali? Le...
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Oltre la tristezza La depressione è molto più di una semplice tristezza passeggera. È un disturbo dell’umore che può influenzare profondamente il modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo. Ma non disperare, con il giusto supporto e le terapie...
Il legame che fa la differenza L’alleanza terapeutica è quel legame speciale che si instaura tra terapeuta e paziente, un rapporto di fiducia e collaborazione che rappresenta il fondamento di ogni percorso di cambiamento. È come un’alleanza, un patto...
Il primo passo verso il benessere Decidere di rivolgersi a uno psicologo è un passo importante verso il proprio benessere. Il primo incontro può suscitare ansia e incertezza, ma è un momento fondamentale per iniziare un percorso di crescita...
L’incubo dell’ansia L’ansia è un’emozione che tutti proviamo, ma quando diventa eccessiva e pervasiva può interferire significativamente con la nostra vita quotidiana. Gli attacchi di panico, manifestazioni acute e intense dell’ansia, possono essere particolarmente spaventosi e debilitanti. Ma non...
Il peso della richiesta d’aiuto Chiedere aiuto può sembrare un atto di debolezza, un ammettere di non essere in grado di farcela da soli. La società in cui viviamo, spesso individualista e competitiva, ci spinge a essere autosufficienti e...